La nutrición es uno de los principales secretos para avanzar en el culturismo. Necesitas aprender a comer bien y a distribuir los alimentos en tu dieta para crecer y mejorar. Siempre te has preguntado qué cantidad de proteína debes consumir y sobre todo qué cantidad de carbohidratos. En este video Raúl Carrasco nos da el porcentaje exacto de micronutrientes que debemos consumir al día.
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¿Qué porcentaje de macronutrientes debo consumir? - Raúl Carrasco macronutrientes ejemplos | |
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| Entertainment | Upload TimePublished on 18 Dec 2015 |
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